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DAO Mons • Sport • Cours Collectifs

En salle et en piscine

Cours Collectifs

Que vous cherchiez une activité dynamique ou un moment de détente, il y a toujours un cours DAO qui vous correspond. En salle ou en piscine chauffée, nos cours en petit groupe s'adaptent à tous les niveaux.

DécouvrirHoraire des Cours
Un cours de méditation en petit groupe à DAO Mons, assis sur des tapis en liège

Cours en piscine

Planning des cours en piscine

  • En piscine

    Aquagym

    Cours d'Aquagym en petit groupe dans une piscine chauffée à 32°C. Remise en forme douce et progressive, chacun évolue à son rythme. Idéal pour retrouver la forme, améliorer la circulation et lutter contre la rétention d'eau. Tous niveaux.

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  • En piscine

    Aquafitness

    Cours collectif dynamique en petit groupe, en musique, avec accessoires (frites, palettes, poids). Travaillez l'entièreté du corps dans l'eau pour remodeler la silhouette et booster votre cardio.

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  • En piscine

    Aquasculpt

    Cours aquatique complet en petit groupe combinant Aquabike, Aquajump (trampoline) et Aquagym en circuit. Tonification, cardio et remodelage de la silhouette, le tout sans risque de blessure grâce à la résistance de l'eau. Tous profils.

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  • En piscine

    Aquabiking

    Cours d'Aquabike en petit groupe : pédalez immergé dans une piscine chauffée pour brûler les calories, chasser la cellulite et tonifier le corps. L'effet hydro-massant protège vos articulations. Chacun progresse à son rythme.

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En salle ou en piscine, chacun trouve ici sa façon de bouger, de se dépasser et de prendre soin de sa santé.

L'espace spa de DAO Mons, plafond de bois et lumière bleue